15 paź 2016

Jak przetrwać przesilenie jesienne?






jak przetrwac przesilenie jesienne


Ta pora roku to czas, kiedy nie wiemy jak przetrwać przesilenie jesienne i często pogoda za oknem wprawia nas w małą depresję. Dzisiaj zdradzę Wam sposoby na przetrwanie jesieni.


   Za oknem zrobiło się szaro i ponuro, dni w których świeci słońce można policzyć na palcach, a za to te deszczowe i zimne witają za naszymi oknami coraz częściej. Jak zapomnieć o przesileniu jesiennym i co zrobić żeby umilić sobie kolejne miesiące w oczekiwaniu na wiosnę?

1. Zorganizuj sobie czas na jesienne wieczory.


Brzmi banalnie, ale to jeden z kluczowych elementów do organizacji dnia. Wymyśl sobie jakieś ciekawe zajęcie, które sprawia Ci przyjemność, a na które latem nie miałeś czasu. Może to być nadrobienie zaległości w czytaniu, serialach czy po prostu długie filmowe wieczory.

2. Wprowadź żywe, jesienne dekoracje.


Udekoruj swoje wnętrze jesiennymi ozdobami. Mogą to być dynie, świeczki czy kasztany. Dzięki temu będzie Ci przyjemniej i milej, a czas spędzony w pokoju będzie magiczny.

3. Zadbaj o siebie.


Jesienne wieczory są coraz dłuższe, warto je wykorzystać na domowe spa, zrobienie konfitury czy odprężającą kąpiel w wannie przy świecach.

4. Spacery.


Postaraj się każdego dnia znaleźć chwilę na spacer, może to być 5 minut - ważne żeby spędzić chwilę na świeżym powietrzu. Takie przechadzki świetnie dotleniają mózg i poprawiają nastrój.

5. Znajdź sobie pasję.


Rysowanie, czytanie,wyklejanie, kolorowanie, granie na instrumencie lub robienie ludzików z kasztanów. Możesz robić to co lubisz w zaciszu swojego pokoju. Włącz muzykę, zapal świeczki lub lampki i rób to co kochasz.

6. Herbatki i napary na jesienne przesilenie.


Znajdź swoją ulubioną herbatkę lub napar. Dobre są grzańce i herbatki ziołowe, najlepiej w dużych ilościach. Jeżeli nie lubisz pić zimnego, zaparz sobie napój w termosie, lub kup termiczny kubek tak zwany "niekapek".

Mam nadzieję, że moje pomysły przypadły Wam do gustu. Dziękuję za przeczytanie. Piszcie, jakie Wy macie sposoby żeby nie dać się jesiennej chandrze.

Pięknego dnia ! :)

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Zainteresował Cię ten wpis? Zostaw coś po sobie w komentarzu lub wesprzyj go lajkiem :).
Chcesz dostać prezent? Zajrzyj tutaj: http://bit.ly/prezent098123